Book | THG374
สถิติการยืม
ยืม
0 ครั้ง
BREATH ลมหายใจมหัศจรรย์
Rating by Goodreads
-/5
Author
James Nestor (เขียน) นพ.เอกชัย อัศวนฤนาท (แปล)
Translator
-
Publisher
สำนักพิมพ์โอ้มายก้อด
ISBN
978-616-7832-52-4
Sum pages
288 p.
Year
2565
Copy
1
หนังสือเล่มนี้สำรวจความสำคัญของการหายใจที่ถูกวิธีและผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์
เจมส์ เนสท์ นักข่าววิทยาศาสตร์
ออกเดินทางทั่วโลกเพื่อค้นหาวิธีการหายใจที่ดีที่สุดจากวัฒนธรรมและเทคนิคต่าง ๆ
ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน
เนื้อหาในเล่มพูดถึง:
เนื้อหาในเล่มพูดถึง:
·
วิธีการหายใจที่ถูกต้องและผิดพลาดในชีวิตประจำวัน
·
ผลกระทบของการหายใจผิดวิธีต่อโรคเรื้อรัง
เช่น ภูมิแพ้ หอบหืด ความดันโลหิตสูง และอาการเครียด
·
เทคนิคการหายใจแบบโบราณ เช่น
การหายใจแบบปราณยามะของโยคะ และวิธีการของนักดำน้ำอิสระ
·
งานวิจัยใหม่ ๆ ที่พิสูจน์ว่า
“ลมหายใจ” มีอิทธิพลอย่างยิ่งต่อสุขภาพกายและใจ
To implements