Quick Search

ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างปฏิเสธไม่ได้ น่าเสียดายที่ มันมีอายุการใช้งานจำกัด ไม่ช้าก็เร็วย่อมต้องเสื่อมสภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่มองว่า เป็นเรื่องที่ป้องกันไม่ได้และยอมรับสภาพแต่โดยดี

ทั้งที่จริง ๆ แล้วเราสามารถฟื้นฟูสายตาให้กลับมาคมชัดได้ง่าย ๆ โดยใช้เวลา แค่วันละไม่ถึง 1 นาที

คนโนะ เซชิ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตาของญี่ปุ่น จะมาเผยเทคนิคง่าย ๆ ที่ ช่วยให้สายตาที่เคยแย่กลับมามองเห็นได้อย่างยอดเยี่ยม รวมทั้งยืดอายุสายตา ให้ใช้งานได้ยาวนานถึง 100 ปี เช่น

•  แค่กระโดดอยู่กับที่ ดวงตาก็จะแข็งแรงขึ้น

•  แก้อาการตาล้าด้วยการหายใจออกครั้งละ 6 วินาที

•  ป้องกันสายตาเสียด้วยการเลิกเดินหลังค่อม

•  นึกภาพสถานที่ท่องเที่ยวที่ชอบบ่อย ๆ แล้วสายตาของคุณจะมองเห็นชัดขึ้น ฝึกกล้ามเนื้อตาด้วยเทคนิค “วิดพื้นดวงตา”

•  นวดท้องอย่างสม่ำเสมอ แล้วสายตาจะค่อย ๆ ดีขึ้น

•  ลดอายุสายตาด้วยการใช้ปลายนิ้วเคาะรอบ ๆ ดวงตา

• เลิกออกกำลังกายในห้องแอร์ แล้วจะถนอมสายตาไว้ได้อย่างยาวนาน

เพียงใช้เทคนิคเหล่านี้วันละไม่ถึง 1 นาที สายตาดี ๆ ก็จะอยู่กับคุณตลอดไป โดยที่คุณไม่ต้องหาหมอหรือง้อแว่นอีกเลย!