Quick Search

การฝึกสติทำให้เกิดผลที่ยอดเยี่ยม ๒ ประการ

ประการแรกคือ เห็นความแตกต่างในเรื่องความสามารถในการทํางานที่ดีขึ้

ถ้าหากมีสติ การกระทำและพฤติกรรมในการทํางานจะเรียบร้อยมากขึ้น

ทําให้ผลที่เกิดจากการทํางานหรืองานอดิเรกยอดเยี่ยมตามไปด้วย

ประการที่สองคือ เพิ่มพลังในการมีสมาธิจดจ่อ ถ้าหากเรามีพลังสมาธิในการจดจ่อเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพของการทำงานก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เราจะทํางานอย่างมีสมาธิโดยไม่ได้คิดเรื่องอื่น ซึ่งเราจะได้ผลลัพธ์หลายอย่าง ดังนี้

• แม้จะหงุดหงิด แต่จะจัดการเรื่องต่างๆได้อย่างใจเย็น

• แม้จะรู้สึกไม่มั่นคง แต่ก็มีสมาธิกับสิ่งที่ควรทำในเวลาต่อจากนั้นได้ต้

• ไม่ค่อยรู้สึกเหนื่อยกายและใจ

• แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ไม่ชอบ แต่มองไปข้างหน้าและจัดการกับมันได้

• ขจัดความกังวลและความโมโหออกไปได้